すぐ息が切れる

なんとか食べながら

つわりと戦っている毎日です。

今は、旦那さんの帰りを待ちながら

ベッドでハァハァしております。

つわりが始まった頃から

なんだか息切れがあり、

電話でちょっと長いこと話したり

会話でも、長いこと話していると

息がだんだん切れてきて

声が震え始めるので

考えているふりをしたりして

休憩をとっています(笑)

最近はデスクワーク中心ですが

人と話す機会もあるような

仕事なので、

ちょっと困りますね。

30分発表したりも

ザラにあるので

だいぶ困ってしまいます。

どうしたらいいのでしょうか。

あんまり体調悪いアピールしたく

ないので、頑張ろうと思ってますが

息切れすることは

妊娠すると、割とある症状みたいです。

ふつうにしてるだけでも

ちょっと気持ち悪目なときは

マスクを外して

深く呼吸が必要になります。

気持ち悪さは先週のほうが

ひどかったような気がしますが

息切れは相変わらずです。

妊婦さんは大変だなぁと。

今まで過去に産休を取られた

先輩方に対して、ここまで

気を遣えなくて

申し訳ないなと思いました。

日々学びの深い経験をしております。

あぁ、お腹空いて

気持ち悪くなってきちゃいました。

旦那を待たずに

なにか食べるべきでした(笑)

ここまできたら、

もうすぐ帰ってくるであろう

旦那さんに頼ってしまおう(笑)

いつもありがとうの一言です。

妊婦健診約8週

またまた、久しぶりの投稿に

なってしまいました。

つわりは続いておりますが、

毎週母に料理を作ってもらい

なんとか食べながら

頑張っています！！

今日は、紹介状を書いてもらった

旦那の勤め先の病院に

初めて行きました。

昨日の夜、実家に夜ご飯を

食べに行ったのですが、

塩鶏団子鍋2杯と春雨サラダ、

しろくま半分をゆっくり

食べて、いつもより

しっかり目に食べることができた

からなのか？

初診で気が張っていたからなのか？

つわりもいつもより楽な状態で

診察を受けることができました。

お腹も胸も張って

息が切れやすいことが

別に普通なのか？

ちょっと聞きたかったのですが、

内診台に上がり、

順調ですね〜の一言で

またしても、聞くのを

忘れてしまいました。

しかも、母子手帳を見えるように

診察台において

問診を受けていたのですが、

まだもらってないと思われたのか？

帰り際看護師さんに

妊娠届出書を受け取るようにと

言われたので、

多分気づいてなかったんですかね…

補助券は次回から切りますね〜って

言われました。

今回は使えないからなのか？

そんなにお金がかからないから

使う必要がないからなのかな？

と思ってましたが、

会計で自費で3000円支払うことに。

根気よく看護師さんに

これって自費になっちゃうのか？

確認すればよかったです、、、。

せっかく、前のクリニックで

妊娠届書わざわざ再度もらいに

行って、

つわりで気持ち悪い思いをしながら

母子手帳ももらっておいたのに、、

あほちんですね。私は。

初めてばかりで

戸惑うことばかりです。

まぁ3000円だし、いっかぁ、

と思いましたが、

旦那にバレないようにしよっと（笑）

旦那さんはきっとすごく

悔しがるタイプなので。

でもクレジットで払ってしもた〜

いつかはバレますね。

ま、いっか(笑)

てことで、お腹が空いてしまったので

病院のコンビニで

ピザまんを食べて

バスと電車で帰りました〜

今またお腹が空いてきたので

何かを食べようかなと思います。

ひとまず、べびちゃん

無事に育ってくれていて

ありがとう！！！

次回は10月の受診です。

この時に、出産予定日を

確定できるのだとか。

まだ1センチほどで

小さいので、無理だそうです。

今日の写真がこちら↓

健康で元気に育ってね✨

母の料理は美味しい

先日、母から大量の手作り料理を

もらうことができ、

以前より少し食べれるように

なっています。

ほんと有り難し〜😭

もらったのは、

・冬瓜とスペアリブの生姜煮込み

・冷製冬瓜スープ

・ポテサラ

・焼き茄子

・ささみときゅうりの生姜和え

・茎わかめの和え物

です。

生姜効いてたり、

ポテサラもきゅうりと玉ねぎと

酢の酸味が効いています。

芋とマヨネーズも入ってるので

エネルギーもとりやすし、

ポテサラいいですね！！

焼き茄子も簡単なので

オススメです！

切り込み入れて、

焼き魚やるとこの

コンロで両面焼いて

皮向いて1口大に切るだけ

もうすぐ焼き茄子なくなるので、

旦那さんに作ってもらおうかと

思ってます。

たまひよや、ママリという

アプリには、

プレママさんも沢山いて

同じようにつわりに悩む

方も多いので、

参考にさせてもらってます。

お茶漬けにするとお米も

食べやすいとのことで

やってみました！

うん！！食べれる！！

最近、わかめや海藻類が

ちょっとウエッてなるので

おかかのふりかけで

旦那さんに小さめおにぎりを

作って冷凍してもらいました。

それを、解凍して、

お茶漬けのもといれて

お湯をかけるだけ。

簡単だし、スルスル入ってきます。

こんな感じで、本日も

遅くまで仕事なんですが

なんとか頑張っています。

ありがたいことに、

最近は座り仕事ばかりなので

耐えられます。

人と話す、立って動く仕事は

どのくらい体がもつか、

わかりません。

ベビちゃんと一緒に

頑張ります！

母子手帳ゲット

ここんとこ、22時には

ベッドインしているのですが、

夜中や朝方何度も目が覚めて

朝から空腹を強く感じ

毎日、カフェインレスのコーヒー豆乳と

ヨーグルト、ゼリーを食べて

なんとか起き上がっております。

今日は、近くの保健センターへ

午前中、母子手帳をもらいに

行きました。

朝の体温は、最近36.8度が多く

午前中は体がほてった感じがします。

保健センターについてからも、

ちょっと話すと息が切れやすく

ノースリーブのワンピースに

薄手の長袖カーディガンを

着ていたのですが

だんだん暑くて脱ぎたくなるのを

抑えてました(笑)

話も50分ほど説明を受けていたみたい。

ありがたいけど、長かったな〜

まぁしんどかったです。

飴なめながら、ふんふん

聞いてました。

台風の影響で風が強く、

意外とその風が気持ちよくて

外に出て、ムカムカも少し

和らぎました。

そのまま、車で実家まで

帰ろうと思ってましたが

その後の体調がどうなるか

不安になり、今日の昼ご飯のために

スーパーに軽く寄って

家でゴロン。

全然カロリーとれてないので

もう少し食べなきゃと

今、キウイを1個食べました。

体温も36.9度あります。

母に食べたいものをラインして

家にある材料で作れるものを

持ってきてくれるとのこと。

ありがたし、、、泣

旦那さんに求め過ぎですが

もう少し料理できるようになってほしい

普段はやらなくていいから。

私は子供の頃から皆勤賞をよく

とるくらい、健康が自慢です。

熱が出ても、ポカリを飲んで寝れば

治ってしまうくらいなので

あまり苦痛に慣れていません(笑)

べびちゃんが頑張ってるから

頑張らなきゃ！！！

と、毎日気持ちを強く

持つように心がけています。

つわりがなくなったらなくなったで

心配になるので、

これなら食べれる！を

見つけたいです。

はぁ、世の中のお母さんたちは

本当に偉大です。

もう、妊活始めてから

その一言につきます。

みんな、こうやって苦労して

お母さんになっていくんですよね。

私も頑張るよ！！

3日ぶりの投稿

妊娠前のブログ投稿期間も含めると、

1ヶ月程度は多分毎日投稿していましたが

久々に投稿を空けてしまいました。

つわりが段々とキツくなってきて

日中は仕事をしているためか

何とかデスクワークしていられる

程度でしたが、

家に帰るとスイッチが切れるのか

1日の疲れが出るのか、、

ドッと疲れて

気持ち悪くて

毎日旦那さんに頼りきりです。

今日のお昼、無性に

マックのポテトが食べたくなり、

そんなに雨風ひどくなかったのですが

台風の中、ドライブスルー

して買ってきてくれました。

お昼は調子良く、

チーズ月見バーガーのセットを

ゆっくりですが、完食！！！

今は頑張ってシャワーを浴び、

扇風機の前で疼いてたら

髪を乾かしてくれて

ベッドでぐだっとしてます。

夜ご飯、なにか食べなきゃですが

何も食べれる気配が

ありません。

明日は午前中、母子手帳を

もらいにいきます。

べびちゃんも頑張ってるし

旦那もすごく頑張ってくれてるので

私もがんばるぞ！

食後の寒気

もともと、暑さに弱く、

寒さにも弱い

変温動物みたいな私です（笑）

妊娠前から、食後に寒くなることが

たまにあったのですが、

つわりが始まったころから

その症状も出てきました。

というのも、冷たいものばかり

食べているせいな気もします（笑）

まだ職場もクーラーがかかっていて

みんな半袖の制服です。

私も朝は暑い！とかいって

うちわをあおいでいたりも

したのですが、

昼ご飯食べると

半袖のままでは

ブルッと震えてしまうくらい

寒くなってきて

ここ1週間、食後、いや食前の日も

ありましたが、

午後から長袖に着替えるように

なってしまいました。

さすがに、周りの人も

大丈夫？？っとなってしまってます。

そーなの、つわりがでてきて

つらいんですよ〜

とは、まだ言えず。

今度、タイミングを見計らって

直属の上司だけには

言おうと思っています。

同僚もおそらく妊活頑張って

いるので、言いにくいんですよね、、

その方も実はできてるんだ！！

ってなってくれたほうが

嬉しい限りなのですが。

べびちゃんが来なくて

待ち遠しかった期間を経ての

今になるので、

自分だったら、妊活頑張ってる時に

同僚の妊娠報告って

嬉しいしおめでたいことだけど

余計に焦る気持ちは出るだろうなと。

まだ初期で安定期でもないですし

いつ言うべきかは難しいですね。。

今日も何食べようか考えてます。

雑炊にしたらお米食べれるかなぁ、、

初めて知ったつわり

6週に入ってから、

ちょっと胃がムカムカした感じが

続き、若干それが増してきています。

つわりって、

匂いとかに敏感になって

気持ち悪くなって

吐いてしまう

そんなイメージでした。

妊婦さんは大変だ、、

と思っていましたが、

食べづわり

というのがあるのを

恥ずかしながら初めて知りました。

妊娠前より糖分の必要量が増えるので

空腹時の血糖値が

下がりやすく、

そのため、空腹時に

気持ち悪くなるそうです。

なるほど！！！

しかも、妊婦の50~80%が

食べづわりだとか！！

知らなかった〜〜😭

友達の中でも

つわりになった子は

気持ち悪くて食べれない

患者さんでも

気持ち悪くて食べれない

という人しか見てきませんでした。

食べづわりの人は

そんなに吐きはしないから

我慢してたの？

だから周りにもそういう子が

いなかったのは、みんな言わないだけ？

と少し思いつつ、

無知なことに気付かされました。

だから、私も空腹時に

どうしようもない

気持ち悪さを感じてたんだなと。

てことは、気持ち悪くなる前に

食べればいいってこと？笑

でも、それで体重が増えすぎてしまう

人も多いということなので

体重管理しつつ

空腹になりそうな時間の前に

何かをつまむように

しようかなと思い、

今日は飴やジュースを気持ち悪いかもと

思ったときに飲むようにしていたら

割と軽く済んだ気がします。

19:00頃の今

買い物をして帰宅しました。

ゼリー類と、お惣菜パック

茶碗蒸しなど

私のための買い物をしました(笑)

なぜか寿がきやのラーメンなら

食べれそうだと思い、

ラーメンのパックも購入。

並んでいる間、気持ち悪くなってきて

深呼吸してました。

今は、冷えた茶碗蒸しを1つ食べて

復活です。

体調の悪いときは

既製品にも頼りつつ

でもできれば手作りがいいので

何とか簡単なものを作りつつ

栄養不足にならないよう

気をつけたいと思います！

職場で食べる昼ご飯が

一番苦痛、、。

今日はタッパーに入れた米と

豆腐にスンドュブのタレをかけるだけの

商品を持参しました。

レンチンするやつでしたが、

冷えてたほうが食べやすいかもと思い

冷えてるまま、米を混ぜながら

ゆっくーりスプーンで。

米は結局半分しか食べれず、、

傍から見たらめちゃ体調悪い人

ですが、人が少なめの時を選んで

静かーに食べました（笑）

明日は何を持っていこうかな〜

茶碗蒸しは決まりです(笑)